Abnehmen mit dem achtfachen edlen Pfad
Von 135kg zum Marathon
In dieser Workshopaufzeichnung erfährst du, wie ich meine persönliche Gewichts-Revolution entfacht und nach einer langen Reise mit einem Marathon gemeistert habe. Ich teile mit dir, wie mich die vier edlen Wahrheiten des Buddhismus und der achtfache Pfad dabei unterstützt haben.
Begrüßung
Ich nehme dich mit in zwei emotionale Momente in meiner Gewichts-Revolution.
Vier edle Wahrheiten
Vier edle Wahrheiten, die mir Trost und Hoffnung spendeten, nachdem ich eine Entscheidung traf.
Der achtfache Pfad
Diese acht Praktiken haben mir geholfen, um motiviert, achtsam und effektiv abzunehmen.
Was dich erwartet
Auf was du dich einstellen musst, wenn du deine Gewichts-Revolution angehst.
Ziele erreichen
Ein weiteres Beispiel, wie ich den achtfachen edlen Pfad nutzte, um ein sportliches Ziel zu erreichen.
Abschluß
Noch ein letzter Impuls und ein großartiger Abschluss des Workshops mit viel Dankbarkeit.
Darf ich dich bitten?
Wenn dir die Workshopaufzeichnung gefallen und sie dir auf deiner Reise weitergeholfe hat, dann möchte ich dich gerne um eine Spende für mein aktuelles Charity-Projekt bitten.
Alle Spender erhalten als Dankeschön eine PDF-Version meines Buches "Marathon - 42 Tipps für Anfänger", welches sonst für 14,99€ als Taschenbuch bei Amazon verkauft wird. Das Buch enthält viele Mindset- und Mentaltraining-Übungen, die dich bei deiner persönlichen Gewichts-Revolution stärken werden.